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胡世春
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你目前的体重不是太重,减肥的话也可以,减肥要靠运动节食,不能依赖于保健品,和药品。大多数减肥药都含有左旋右碱,食用后对身体是不好的。
建议练习舞蹈,练练瑜伽,散散步,多运动,适当节食。迈开腿,管住嘴,这是减肥的诀窍。
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谢武龙
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你好,按照你这种情况,体重稍微有点重,但是减到40斤也是不太可能的,应该要尊重人体的正常生理情况
建议你可以做有氧运动,如慢跑踩单车以及控制饮食,达到减肥的目的,主要是以健康为主,过度的消瘦容易导致多种疾病的发生。祝你健康