每晚都是浅睡眠早晨起来头晕白天没精神脸色难看求治疗方法

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，根据你说的情况，可能是植物神经功能紊乱所致。
建议你，根据自己的情况，平时注意多做些体育锻炼，如跑步，健身等，也可以吃点安神补脑液调节一下，多吃点大枣核桃之类食物。
以上是对“每晚都是浅睡眠早晨起来头晕白天没精神脸色难看求治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是睡眠质量不好，缺乏锻炼有关系的。
建议一定要保持心情愉快，吃点维生素B12，维生素C和谷维素，调理一下，平时多增加锻炼身体，保持充足的睡眠就会好的。