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我16岁怎么戒掉手淫你能帮帮我吗?
2019-02-10
男 | 16岁
问题描述：
我16岁怎么戒掉手淫你能帮帮我吗?
回答（1）
张月玲
回答时间：2019-02-10
你好，要学会转移注意力的，不要一直想着去手淫的，多与人交流
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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