问题描述：减肥是一个长期的,要一直持续的过程,一些健康的减肥是很重要的,注意营养的均衡还可以让多余的肥肉排除,那么什么食物对减肥有帮助呢?
第二个是绿豆芽,绿豆牙可以帮助清除血液里面多余的脂肪,不但对减肥有很大的帮助还有可以预防高血压血脂的作用,长时间吃豆芽可以减少脂肪的积累,很有助于减肥,
第一个竹笋,竹笋是一种低糖有很多纤维的食物,而且口味很好,长期吃竹笋会让肠胃更加灵活,可以帮助消除便秘,和排除脂肪的作用,对减肥很有帮助,
