从小没有补过钙片,现在想吃点钙片 不知道吃什么钙片

罗正强 回答时间：2019-02-08

你好，吃钙片补钙不如多喝牛奶补钙，钙片不容易吸收还可以引起便秘
什么牌子的钙片都可以的，去药店或者超市选择一个就可以的，没有多大区别的。
以上是对“从小没有补过钙片，现在想吃点钙片 不知道吃什么钙片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-08

最好去医院检查一下，有缺钙的情况再考虑服用，正规药厂的都可以。
充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。

王志强 回答时间：2019-02-08

你好！如果没有临床症状，化验又没有缺钙，胡乱补钙等于是浪费
建议你化验电解质，如果缺钙，建议吃迪巧，补钙的同时可以口服21金维他。因钙的吸收需要结合维生素D