失眠加重一年,怎么也睡不着觉,吃右佐匹克隆后可睡2一3小时了

胡世春 回答时间：2019-02-08

你好，有很多因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠。
建议平时通过用体魄金睡眠枕来改善，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，体魄金睡眠枕里含有多种中药，可以让你睡觉时养心安神，宁神，无副作用。

谢武龙 回答时间：2019-02-08

你的情况属于心肾不交引起的失眠加重一年，怎么也睡不着觉。白天乏力精神差的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，艾配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
以上是对“失眠加重一年，怎么也睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-02-08

你好，你所描述的情况属于是失眠症的表现，极易引发精力下降
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用安眠类药物以改善睡眠质量

张绍兰 回答时间：2019-02-08

你好，具体因为什么原因刺激失眠呢，平时心情如何，有没有不开心，心烦呢？
建议及时到医院复诊调整好药物改善睡眠。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。