问题描述：多吃粗粮可以补充什么?
你好,现代人由于细粮吃得太多,吃点粗粮还是不错的. 粗粮含有细粮没有的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排出毒素,预防便秘.并且粗粮还含有很多细粮没有的微量元素.不过粗粮不能一下子吃太多,这样会消化不良的.
谢武龙
回答时间：2017-09-06