问题描述：我喜欢吃水果,尤其是香瓜,夏天时我可以一天吃好几个香瓜,但听说有些水果吃多了不好,哪些水果可以适当多吃些,哪些要少吃
1.波萝:会引起过敏反应,发生恶心呕吐、腹痛、荨麻疹,甚至突然晕倒或休克,如食用前用淡盐水浸泡以下则可避免,
2.荔枝:多食则发热,尤其鲜品食用过多可致龈肿口痛或衄血,
3.西瓜:性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降,
4.梨:梨汁性寒,食之过多后亦能伤脾胃,致胃肠功能失调,引起呕吐清涎、大便溏泻,
可以多吃一些莓类的水果,例如草莓,蓝莓,黑莓等等莓类的水果,因为这些莓类的水果里面含有大量的抗氧化物,可以清除身体的垃圾和自由因,减少疾病的发生,
2017-09-06
