睡眠不好,要怎么办（失眠多梦）

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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮 食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状 态 .祝您早日康复!