问题描述： 晚上总是想着事情,白天不会想,只有晚上才会想,担心很多事情会发生,脑子混乱混乱的,怎么办?
失眠的原因考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看,建议避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,利用音乐睡眠仪等方法,自己要懂得利用时间休息,避免熬夜,注意饮食健康,和适当的锻炼.希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
2019-02-03根据你的情况属于神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素和安神补心丸平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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