问题描述： 我便秘已有十一二年,总是四五天上一次厕所,而且很硬,五年前做过肠镜,没有问题,现在年纪大了感觉更难受,有没有什么办法改善?
饮食生活调理,多饮水,多吃蔬菜瓜果,适当运动促进肠蠕动,可口服麻仁丸等通便