如何保护眼睛,眼部如何护理

要多补充维生素A.B.族和钙.铬.锌等微量元素.少吃糖果和高糖食品.主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质.增强睫状肌的肌力. 帮其恢复固有功能.注意用眼卫生。

眼睛的好坏除了和遗传有一定关系，还有就是和后天的因素也有很大的关系。饮食、一些用眼习惯都会影响视力。要想保护眼睛建议你在饮食上多食用水果、蔬菜；再有就是要注意调节视力，视近物一点时间后要适当的看远处，调节视力。祝好！