我手淫怎么办虽然知道危害大但是戒不住请你帮帮我一下

考虑是肾虚导致。再有就是腰膝酸软四肢无力性生活时间短、没有性高潮性快感、
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触

你好，根据您的描述，平时控制不住时可以通过锻炼例如俯卧撑来分散注意力，很有效果的。
您好，根据您的情况，长期频繁手淫易造成早泄甚至阳痿。影响发育。建议尽快戒除。平时多加强营养和锻炼。
以上是对“我手淫怎么办虽然知道危害大但是戒不住请你帮帮我一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，就您的年龄来看，您正处于青春发育期，这样的话，养成自慰的习惯，对您的身体健康发育是不利的，
您好，建议您近期注意多运动，戒除自慰的习惯，学会转移注意力。避免接触淫秽内容，必要时需要寻求专业的心理医生的帮助。

你好，自慰是正常的心理需求，但是过度手淫或者形成依赖的话，就会对身体和心理造成很多不好的影响。要培养积极向上的兴趣爱好。多参加一些集体活动，避免一个人独处，远离不良书籍和影片