我戒不掉手淫怎么办,虽然不怎么多了

张莉莉 回答时间：2019-01-07

戒不掉手淫这个是和你自己的意志力有很大的关系，一定是要想办法的
想要手淫的时候是可以做做其他的事情，这样是可以分散你自己的注意力的，控制手淫

王志强 回答时间：2019-01-07

你好，手淫对身体的危害，一是频繁手淫造成体力透支，二是心理压力过大,造成的一种内心的恐惧。
手淫如同性生活一样，适当的手淫能解出内心对性的渴望,这是一种正常现象,内心不要自责，不要害怕。要把握一个度,不能造成体力透支，影响第二天的工作和学习。

曾晓锋 回答时间：2019-01-07

长期过度手淫。熬夜。过度劳累等等可以引起肾虚。可以影响正常性生活。因此。需要注意尽量减少手淫次数。
如果体质虚弱。症状严重。可以使用中成药人参健脾丸。六味地黄丸健脾补肾治疗。效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物。

张月玲 回答时间：2019-01-07

你好，首先要明白手淫的危害，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄的
如果引起阳痿早泄了那恢复起来可就慢了啊，建议还是克制一下吧，把注意力转移到别的地方
以上是对“我戒不掉手淫怎么办，虽然不怎么多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-01-07

你好，，你有手淫的习性，想戒掉，这是非常好的想法。
建议，首先认识这种习性非常不好，严重危害你的身心，应该彻底远离不健康的信息，多到户外活动，多看励志书籍。

廖元兴 回答时间：2019-01-07

你好，很高兴为你解答，应该可以戒掉的。
我觉得你应健康生活，生活规律一点，多交朋友，分散注意力，多和女朋友玩。希望我的回答对你有所帮助。