问题描述: 快速减肥差不多应该有200斤要减到120斤怎么样能快速减呢
问题分析:减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主
饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积祝你减肥成功!
你好,你想快速减肥,最好是采取饮食锻炼和饮食控制的方法来减肥的。
建议你平时多加体育锻炼,如骑单车,跑步,郑多燕减肥操,跳高跳远等,多吃些蔬菜和水果,少食动物脂肪类,不要吃甜食,晚餐不要吃饭,吃些蔬菜和水果。
以上是对“我想快速减肥我现在差不多应该有200斤要减到120”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议你健康减肥,不要去服用减肥药物,尽量以多运动,控制饮食为主
但是也不用刻意减少食量,均衡饮食就行,多运动,慢跑可以,主要是时间长一点,坚持住才行
你好,减肥那要科学合理的减肥,最重要的是管住嘴迈开腿。
建议你呢,不要去寻求其他的减肥方法呢!这样容易造成反弹。要多运动,少饮食。才能健康的减肥。