问题描述: 我燕麦片减肥晚上行吗通过燕麦片减肥可以么?加上一写什么运动好
您好,建议您最好食疗减肥,多运动,多吃水果和蔬菜少吃主食,每天吃过饭后,慢步走20分钟,适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
你好,,燕麦片属于粗粮没有什么营养的,建议你晚上可以吃,平时正常饮食,根据你自身情况选择一项你适合的运动并长期坚持