老是失眠睡不着什么原因看看有什么办法

你好，根据你身体睡眠的情况，考虑是神经疲劳或者是气血亏虚造成的建议明确诊断治疗。
当身体出现气血亏虚，疲劳，失眠等症状，及时明确诊断后，应用针对性的药物进行调理治疗
以上是对“经常失眠睡不着怎么回事看看有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

你好，根据你描述的情况分析怀疑是神经衰弱，建议您吃点调理神经的药物比如谷维素刺五加等
建议您平时注意保持情绪稳定，每天适度体育锻炼增强体质，睡前少看刺激性强的电视等