问题描述： 我50岁了,十几年前在医院查过是腰椎骨质增生,前年犯了一次,今年又犯了,有什么好方法快速缓解,瓦工,想早上班
你好，你的情况建议你平时不要过度负重，注意腰部的保暖，随着年龄的增长症状会加重。治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸科治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
可以试试封闭治疗，也可以试试超伟针刀或者钩活术治疗。注意休息饮食起居，注意姿势端正，避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。