总是觉得很累,容易疲劳,做事提不起劲,想

你好，很高兴为你解答，，你的情况可能是气血虚亏引起的
所以建议你最好是找中医吃几副中药调理一下，也可以口服复发阿胶浆，平时注意吃有营养的食物

你这样应和气血虚，睡眠不好，肝肾不足。休息不好。神经性的失养有关系的，可以适当的饮食的保养
可以适当的吃一些蔬菜水果。保证睡眠调养心情，注意可以用养血安神片，归脾丸等，喝一些酸枣仁汤。柏子仁汤等药物

考虑是肾虚导致。再有就是腰膝酸软四肢无力性生活时间短、没有性高潮性快感
我建议你以后注意保暖注意卫生、不用吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多一点。禁止不洁性接触

考虑贫血引起的现象，会有身体乏力，精神不振，严重时抵抗力下降的症状。
建议多吃枸杞大枣等食物，注意休息和保暖，口服驴胶补血颗粒进行调理，可以有所好转。
以上是对“总是觉得很累，容易疲劳，做事提不起劲，想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。多休息，多锻炼发汗，坚持才是胜利，把每周日程安排好。

有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现身体状态下降。
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适，少吃膨化食品碳酸饮料。