问题描述： 我做身蹲起一次做一百个腿有点疼但是第二天疼的快走不好路了你有好方法减轻一下吗
您好，根据您描述的情况考虑可能是经常不运动，偶尔运动量过大引起的肌肉酸痛。建议您不用过于担心，以后继续锻炼几天，然后进行拉伸和按摩，症状会逐渐消失。