问题描述： 节食减肥瘦了25斤,暴食3天胖了10斤,以后该怎么减肥呢,不反弹的方法,
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
想减肥不运动是不行的，饮食吃七分饱就可以的，不运动减肥还会反弹的，不要靠药物来减肥
以上是对“节食减肥瘦了25斤，暴食又胖了回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
您想要减肥首先就是控制饮食，您还要做大量的运动的，而且需要坚持的，保证良好的生活习惯才能稳定体重的。
控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。