问题描述： 以前只是觉得自己轻微抑郁,我觉得我和正常人没有差别,只是晚上总一个人想一些有的没的,这两天可能压力也比较大,感觉有一些耳鸣,头晕,恶心,手心脚心出汗,想睡觉,但是闭上眼就胡思乱想,然后就头疼,这是焦虑症和抑郁吗?
你的问题考虑一方面可能和性格有一定的关系，性格内向的人由于。
和周围的人接触少，容易自己孤单一个人思考问题，其次有轻微的抑郁症状，建议调整好自己的人际关系，多与他人沟通交流，否则找心理医生帮助。
以上是对“感觉自己有轻度抑郁和焦虑症，不知道是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
。感觉自己有轻度的抑郁症和焦虑症。用情况建议最好去医院检查一下，根据检查的结果对症治疗。
你这种情况一定要多锻炼身体，增强机体免疫能力，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，多看一些励志类的书。自己心情放松，多和人沟通沟通这种症状就会好转的。
您好，考虑你的症状从中医角度来说应该是由于阴虚火旺，肝火旺盛引起的
根据你的情况建议你最好吃点中成药逍遥丸和柴胡疏肝散治疗，或者去找个好点的中医调理一下你的症状