问题描述： 2016年11月19日小腿肌肉拉伤!到现在左小腿肌肉硬还有些变形,肌腱按压很硬,但是跑步走路不妨碍!就是有胀的感觉!怎么样才能完全恢复!
你好，根据你的症状描述，是剧烈运动后引起的小腿肌肉拉伤。可以选用云南白药喷雾剂，和针灸推拿等综合治疗。不建议剧烈运动，注意休息，注意保暖。
你好，跑百米的时候由于运动量比较大，并且比较剧烈。一般容易出现肌肉拉伤的情况。可以采取热敷和按摩的方法进行治疗，必要时配合解热镇痛和活血化瘀的药物。