问题描述： 失眠了一年,睡得很浅很浅,就像躺了一夜没睡过一样,白天老是心情低落,不想说话不想出门
你好，，考虑你所说的情况，失眠是罪魁祸首，一切都是失眠惹得事。你可以去药方买点炒熟的酸枣仁试试，因为酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，对于大部分人来说，还是有作用的。希望能够对你有效。
你好，根据病情描述，考虑可能有睡眠质量差，神经衰弱，建议积极检查治疗。你好，建议看神经内科，可以口服安神补脑液，谷维素，百忧解等对症治疗。祝早日康复！