问题描述: 经常睡不着,难以静下来,睡前脑子经常题控制不了,难以入睡,
你好,你说的这种情况应该是神经衰弱的表现,可以使用一段时间的维生素b一片,谷维素和健脑补肾丸。
建议你一定要坚持服药一段时间,同时要合理饮食,按时作息,不要熬夜,不要长时间的玩手机或者电脑,睡觉前用热水泡脚,喝一杯热的牛奶,有助于睡眠。
以上是对“失眠脑子老是想东西控制不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从你描述的症状来看,你的情况不排除有抑郁症的可能性,建议你到医院的心理科有医生做一下正确心理疏导。
你的情况建议你到医院的心理科,有医生做一下正确的心理疏导,同时自己要保持积极乐观向上的心态,多与人沟通和交流
失眠可能和白天缺乏体育锻炼,生活无规律,精神紧张等有关系的,注意适当锻炼,情绪放松,看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠,但不能长期用的,以免引起依赖性或是用药效果不好,主要是靠自我调理,检查是否缺钙。