问题描述: 焦虑,没有看过,高中之后晚上睡不好觉,总做梦,最近还被吓醒过,有点抑郁,感觉自己什么都做不好
你好,你的问题是无故胆小害怕,自己心理承受能力差,多梦,自卑等表现。
综上所述考虑抑郁焦虑状态,建议先自我调节,多参加活动,多与别人聊天,找回自信,睡眠差,可以服用安神类口服液,也可以先心理咨询师咨询。
你现在这个年纪了的话,一定是要相信这是没有鬼的尼,
你还是要学会坚强的,一定是要多运动,多喝水,可服用一些时间的驴胶补血颗粒的,
以上是对“害怕黑,怕鬼,不敢看鬼片,晚上在家里去卫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能生活中有不顺心的事情发生,或是听过人讲过恐怖的影视片或鬼故事,使你产生了恐惧心理。
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,经常看一些喜剧的影视片,小品、相声,听一些欢快的音乐,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来,以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
你好,梦中都有什么样的恐怖情景呢,焦虑和抑郁属于情绪失调问题,一般和压力和个性因素有关。
这种情况要积极看心理医生,尽快调节情绪,舒缓压力和焦虑,可以寻求专业心理咨询师的一对一指导。