问题描述： 不需要减肥,但是不想长胖,有时想适量吃点甜食,什么时候吃相对不容易长胖?有的说肚子饿血糖低的时候,可有的说那时候更容易吸收,要饭后吃就不会全吸收,到底该什么时候吃呢?
你好甜食尽量少吃，吃多了容易长胖的，吃甜食主食就要减少。
可以在两餐中间吃甜食，也可防止血糖波动，多锻炼，保持心情舒畅，不要熬夜。
你好，这个其实很好理解的。当人在饱餐后，缺乏运动的情况下，食用甜食会导致发胖得，因为属于过度的能量摄入、
建议：当你处于饥饿，或者食用甜食后积极进行体育锻炼的话，就不会发胖，这是由于运动会将摄入的糖份逐步的消耗掉，故不会发胖的。
以上是对“甜食什么时候吃（适量）相对不容易长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，饭后甜点，可以少吃点，不会长胖，
建议你注意饮食，可以饭后少吃点，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激性食物，祝幸福快乐
像这种情况来说，近期一定要注意配合饮食上来进行调理，尽量不要吃过于甜腻的食物
建议您在饭后半小时左右的时间，吃比较好，注意适当的进行户外活动，增，强身体的能量消耗