问题描述： 我天生腿就出,屁股超大我也运动可就是瘦不下来反而我都小腿便硬了怎么办
你好，首先综合你上面描述分析来看，嗯，你可以通过运动和饮食。那么一般这种情况，建议你每天坚持一定量的有氧运动，最好是在一个小时左右，而饮食上应该低脂，嗯，高蛋白，会更好一些的。
你好，你目前的这种情况属于先天性体质问题。如果粗大的腿部是肌肉一般不需要做特殊处理。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。