问题描述： 高三学生,晚上老是睡不着,会不会是失眠,然后白天会眼花脑胀,有什么好的保健方法,
你这种情况还是因为休息不好,外加精神紧张压力,还有就是学习的强度过大的原因造成的,建议你养成好的生活方式,可以适当的使用维生素补充,注意加强营养饮食
根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的一个情况,尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说,平时的话你可以适当的在学习中学会自我减压,然后的话,平时也可以适当去喝一些安神的中药,希望我的回答对你有所帮助,