问题描述： 晚上躺下之后时间长了后背脊椎两侧的肌肉就开始疼痛了,疼的睡不着,白天起来之后活动一下就不疼了,
你好，如果有长时间坐立或者低头的经历，要考虑是不是肌肉损伤引起来的
要尽量避免这些，能够使肌肉长期保持一个动作的姿势，可以做一些物理治疗或者热敷一下。
很可能是由于长时间的伫立，引起腰背肌肉劳损的情况。
建议你可以进行局部的热敷处理，并且可以进行按摩，平时加强腰背肌的锻炼，这样可以减轻腰部的疼痛。
以上是对“晚上睡觉的时候后背肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是有深筋膜炎所致的现象，多因长时间一种姿势所致，可于入睡前局部给予热敷以治疗。
建议观察采用上述方法的效果，并注意局部保暖，必要时服用“芬必得”以治疗。
来看，你的情况考虑还是背部肌肉劳损导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的