问题描述： 今年32岁,家庭事业美满,一间公司的一个小经理,上头不喜欢应酬,经常推给我一个星期起码有一天要去应酬,多是3天,就算没有,也是工作繁重,没有时间运动,每次应酬都至少有45瓶啤酒下肚,久而久之,形成了啤酒肚,我没时间运动,哪里都不是胖的很厉害,就是肚子凸,怎么办?身材好,我这样好像对不起她,
你好：减肥最好就是少吃多动你是因为应酬多吃的食物油腻辛辣刺激性食物导致的喝酒也比较多建议：平时可以适当的运动晚饭选择不吃或者只吃水果蔬菜这样长期坚持就会达到减肥的效果