问题描述： 我觉得每天都特别的痛苦,现在在读研究生,本应该好好的搞学术研究,可是就是不想学,没有了以前的动力,然后我也玩不好,玩的时候根本就不开心,心里面会特别的愧疚,觉得愧对父母,感觉把时间都浪费了,可是我根本就学不下去,我还特别的怕被别人给落下,看到别人都在努力,而我却每天在浪费时间,我就特别的难受,而且我会特别害怕,我觉得我身边的每个人都会被我伤害到,我会让他们伤心,连男朋友都没有,可是我却担心我将来孩子会跟我一样痛苦,我怕给不了他正确的引导,我跟我身边的人说了这些想法,她说我思想负担太重,想的太多,平常人不会想这么多,可是我觉得我改不了,一直都这么累,我感觉自己是个极端的人,但是绝对不会做那些杀人什么的事的,我之所以这么说是因为,我身边大概有两个人跟我说过,她们特别害怕我,怕我害了她们,因为我心情不好的时候,我不爱说话,而且我也该怎么开口主动跟别人说话,可是我觉得我根本就不可能做这样的事,我特别害怕跟别人相处,希望能过个平淡的生活,却又放不下
你好，很高兴为你解答，你想的太多啦。思想太复杂，不要这么想嘛，其实人和人相处很好相处。而且现在你都读到研究生，蛮厉害的嘛，要有自信。现在努力学习，工作是为以后的生活打好基础，以后，你肯定有一个美满的人生，等你有了宝宝以后，你就会觉得生活充满乐趣，孩子会带给你快乐，家庭，朋友亲人，都是你的动力。
现在好好学习，和同学同事好好相处，等以后过三五年，毕业啦，有自己的生活，你们想相聚在一块儿都很难，所以要珍惜现在。放开你的思想，快乐起来，希望你能成功，加油。
你好，你的情况确实是考虑得比较长远的，但是目前的确实是没有必要向那么多的。
你现在还是学生就应以学业为重，先把学业完成。当自己情绪比较低落没有学习的动力的时候，多和父母沟通下，想想父母的不容易。对于身边亲近的同学，你们现在都是研究生，说明你们都是有过人之处的，你们已经早到了可以独立思考的年龄，不要担心会影响到他们。
你的情况属于生活中遇到一些不开心导致心情烦躁不安，不愿意和别人交流
建议你注意休息不要熬夜，不要想太多的事情，降低自己的欲望对周围人和事情要求不要太高。尽量做到顺其自然
以上是对“感觉心里特别痛苦，生活不平衡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能学业上的压力过大，使你产生了紧张焦虑心理，有焦虑症的倾向，建议你到医院精神科接受检查，或者一些量表测试，根据检查结果，对症治疗。
在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常看一些喜剧的影视片小品相声听一些欢快的音乐，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，合理安排好学习计划，积极去做起来。