跑完步大腿肌肉痛

跑步后出现手部麻木及下肢麻木，下肢抽筋，这需要结合临床考虑长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发
当然如果是突发运动量过大诱发肌肉疲劳，可以适当热敷，揉揉，都可以好转，后期运动锻炼也需要循序渐进加大运动负荷，建议你通过医生诊察指导
以上是对“跑完步大腿肌肉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你所说的情况来看，你在跑完步之后大腿肌肉痛，这应该是局部肌肉拉伤所致
你这种情况建议你最近要好好休息不要再做剧烈的活动以免使病情加重，休息几天就会恢复的，平时要适当的锻炼自己，以增加自己的体质改变这种状况的发生

患者的大腿要注意过度运动导致的肌肉拉伤等原因造成的可能，也要注意运动量大、出汗多造成的电解质紊乱的。
充分休息也是很关键的，注意体温变化，多喝些水，如果还是出现疼痛的话，应该及时的进行外科检查等，来确定一下原因。