腿是x型腿,同学们都嘲笑我,这让我很

根据你的年龄特点，你的骨骼都已经定型了了。通过改变自己的心态，不要太在乎别人的看法。跑步作用不大！如果没有外伤，内膝一般不会磨损！
一个人内心强大了，就什么也不在乎了，只要身体健康，一切都是最好的！多看看励志的书籍！

你好，可以坐在椅子上，两手侧撑，足踝处夹一物体，然后直腿上举至水平。在夹住物体的基础上，稍加用力。
两腿开立成二位，挺胸立背、屈膝半蹲，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。两膝应始终向两侧展开。
以上是对“我的腿是x型腿，同学们都嘲笑我，这让我很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据您的情况，首先您这个属于骨质因素所致的临床症状的！
一般这个不影响骨质的正常发育的，还有就是这个可以临床手术治疗恢复正常的！

您说的这种情况是罗圈腿是因为小时候缺钙引起来的现在已经引起了骨骼的变形年龄相对来说比较大了一般是治疗不过来的
你现在这种情况没有特别好的治疗方法但是可以把鞋子一侧垫高，把内侧垫高就可以的，

按照你的描述，从你的年龄来看骨骼已经完全发育，无法通过跑步改善。
建议如果无明显活动障碍，可以不进行矫正处理，如果需要矫正则只能手术处理。

跑步并不能够纠正x型腿儿，如果想治疗的话，可以考虑手术，或者是做矫形。
看症状的严重程度，如果不是非常严重，到当地医院，骨科或者是康复科，佩戴，矫形器具也有一定作用。
以上是对“我的腿是x型腿，同学们都嘲笑我，这让我很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，如果你有x型腿，同学们都嘲笑你，建议你可以适当地做瑜伽，改变一下腿型。
，像你这个情况，建议你平时走路要注意自己多吃蔬菜水果，可以补充钙片密切观察。

你好，的情况，请问你的膝关节外翻严重吗？
能不能发一下腿的照片看一下具体情况，如果真有X型腿，跑步是没用的，反而会磨损膝关节。