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如何让x型腿变直

2018-10-27 女 | 17岁
回答(2)
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

对于如果你确定是X型腿,x型腿是因为小时候缺钙导致的骨骼畸形,因此,成年后矫正的可能性不大,而现在网上有纵弓垫售,帮助矫正XO型腿的类似于鞋垫一样,这样通过力学的原理改变腿型,你可以试试

2018-10-27
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

x”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次,(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次,(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次,(4)两脚平行站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次,(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间,如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著,

2018-10-27
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