问题描述： 心情很压抑,个脑血管病号,长时间的康复锻炼让我很烦,几乎觉得要崩溃了,不愿同时也不敢与人接触及交流,很自卑,不想说话,而且只要身体上出现一点不舒服,内心就非常害怕和恐惧,我甚至自暴自弃,还伤害自己及家人,胡思乱想——
根据你描述的情况有可能和精神压力过大，情志因素引起的症状，
建议需要打开心结，养成良好的生活习惯，参加文娱活动放松心情，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，谷维素片调理，参加文娱活动转移注意力
以上是对“心理上恐惧情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看来脑血管病让你产生了心理问题，具体来说出现自卑和抑郁的情绪。
积极面对，保持乐观，接纳自己的疾病，爱惜自己及家人，疾病已经发生，那就勇敢地去面对，相信自己，祝你健康幸福。
你的情况属于压力引起抑郁症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导