L4/5椎间盘轻度向右外侧突出,L5/S

你好！从你所讲的症状表现与职业性质来看，可能就是长期性的文秘工作，坐得太多，活动太少所致的腰椎病变挤压了神经有关。
建议应该及时的到条件较好的医院做腰部的牵引复位治疗，同时加用中成药骨剌平片与腰痛宁胶囊来帮助调理试试。
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您好，根据您的描述，建议您注意休息，避免劳累，不要长期坐着。
您好，建议您注意休息及保暖，避免劳累，不要持重物，睡硬板床，继续积极治疗

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于腰椎间盘突出症引起的可能性比较大。
建议你可以再配合服用活血化瘀止疼药物如舒筋活络丸来治疗，再配合牵引或者是针灸来辅助治疗，平时要卧床休息，避免劳累。

有腰椎间盘突出的表现，不可以从事过重的体力活，也不要久坐的。
可以去上班，坐一段时间，最好起来活动下，可以用热毛巾敷，可以贴一些膏药的。

有时候腰椎间盘突出会引起腰不舒服的，建议你在治疗期间还是不要上班最好
你好，最近注意饮食上注意营养，注意卧床休息，保持愉快心情好了，祝你健康
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检查发现有腰四五椎间盘轻度向右外侧突出，并且休息一晚后疼痛减轻。
建议你最好注意卧床休息，以减轻局部水肿对神经根的刺激，并且在平时的时候可以加强腰背肌的锻炼。

这种情况考虑应该再急性期适当卧床休息，一般再适当应用药物治疗。
这种情况考虑不要剧烈运动，也避免坐车震荡，一般再应用点外用活血止痛药物和口服尼美舒利。