问题描述: 皮肤还算可以,就是不怎么白,我就很羡慕那些很白的女生,就想变得和他们一样白,通过吃水果美白一下,
只要营养均衡,膳食合理搭配都可以起到美白皮肤的作用。如黄瓜,冬瓜,苹果,猕猴桃等含水分多,美白效果好。吃一些富含维生素E及维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失,达到美白效果。
长斑的原因有很多种,长期的压力、错误的使用化妆品、新陈代谢缓慢等这些都是导致长斑的原因。
指导建议:
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止长斑有较好的作用,因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。斑点实在顽固难除的话,还可以使用草木疏雪兰雅美白祛斑霜,中药祛斑更放心。
你好,黑白都是天生的,可以改善,但达到那种特别白的效果可能有点难。
饮食的调整能减少黑色素的合成将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝。
您好:通过你叙述的症状,一个人的皮肤是与遗传因素有关,另外与当地的自然环境也有关。
建议:你目前的皮肤还可以,千万不要再增白,如果是有副作用,你后悔也晚了,平时可多吃点苹果、香蕉、柚子、红枣等水果。柠檬泡茶喝,最好是晚上喝。
以上是对“吃哪些水果可以美白呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!你可以吃点含维生素C比较多的水果试试,还是有点作用的,如橘子,猕猴桃,芒果等等。
注意休息饮食起居,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃鱼虾海鲜。
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。