一天吃几个鸡蛋为好

你好，如果说你现在才二十多岁的话，那么吃一个到两个鸡蛋就可以的，之所以不让多吃鸡蛋，是因为鸡蛋黄中是有大量的胆固醇的，如果说摄入过多，那么是容易导致胆结石的，你这个年纪大概就是消化吸收一到两个鸡蛋的胆固醇的，多了就对身体不好了，当然了，如果说你再多吃鸡蛋清的话，那么对于身体是不会有影响的因此建议的话就是说你这个年纪每天最多是可以吃两个鸡蛋黄的，但是鸡蛋清是没有限制的，所以你放心吧