问题描述： 训练时可能太累了,第二天醒来的时候两条腿非常疼,应该是肌肉拉伤?躺着还好,坐下起立,哏着的时候就很疼,应该怎么让它赶快恢复?
你好，您描述的训练时出现的两天腿部的疼痛，可能是肌肉拉伤或者是乳酸堆积引起的疼痛！
你好，腿部肌肉出现的疼痛如果是肌肉拉伤就需要注意休息了，如果是乳酸堆积引起的肌肉酸痛可以采取按摩，理疗，热敷的办法进行处理，所以一定要区分他们才能更好的处理，从您描述的情况看应该不是明显的肌肉拉伤！
你好，是开学后的军训吗？平时锻炼不多吧？现在几天了吗，
这种情况最好是继续锻炼，如果不是肌肉拉伤，有可能是好长时间不运动的原因，自己按摩一下，也可以去医院检查一下。
你好。考虑有可能是因为运动强度大，肌肉产生乳酸引起的酸痛症状。经过休息会慢慢缓解。
希望能够帮助到你，如果你还有其他的健康问题欢迎再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
您好，根据你的叙述，一般这种情况属于训练过度导致的
可能？需要几天才可以恢复的，建议可以用按摩理疗进行治疗，平时注意适当散步，
以上是对“训练强度太大，双腿肌肉拉伤坐下起立的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者伤痛啶片，头孢克洛等药物，同时采用毛巾热敷疼痛部位
你好根据您的病情分析，训练强度过大双腿肌肉拉伤引起的腿部疼痛，建议您多注意休息避免劳累避免走动可以喷涂红药气雾剂药物治疗，也可以贴止痛药膏治疗。