问题描述： 我节食加运动减肥两个半月了,瘦了60斤,可是现在好像有点慢了,效果不是很明显,我以前228斤,想瘦到120斤,接下来应该怎么做呢,我脂肪比较多,应该属于容易的类型吧?
节食减肥在恢复正常饮食后可能会有反弹,建议平时三餐按时,注意饮食清淡,不吃零食和宵夜,坚持每日运动等,