节食减肥后暴饮暴食怎么办

2018-12-21 女 | 14岁

问题描述：节食减肥后暴饮暴食怎么办

回答（1）

向TA提问

张月玲 已帮助网友：2082

节食减肥效果明显,但是恢复饮食,会出现反弹的情况,更何况暴饮暴食,不仅会肥胖还会导致胃肠道损伤,建议比如三餐按时,每餐吃七八分饱,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持运动,

2018-12-21

显示全部答案

提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。