维生素e和维生素c要怎么样搭配吃呢?

2018-12-20 女 | 25岁

问题描述：维生素e和维生素c要怎么样搭配吃呢?

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吴名波 已帮助网友：3632

维生素C最好是每两小时吃一次,因为在体内排出的快,可以通过多吃新鲜水果来补充,维生素E每次数10至于100毫克,每日1至3次,麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、蛋等含VE丰富,

2018-12-20

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