问题描述： 去年学校心理测试做测试显示我抑郁指数比较高,一开始觉得没什么,最近这半年觉得心情总是不好,总是担心亲人出意外,总是天天担心,想一些不好的事情,越想越觉得这件事在发生或即将发生,对什么也提不起兴趣,做事也是总拖沓,觉得在学校没什么意思,放假也没什么意思,脾气不好一点就着,发完脾气又后悔自责,最大的困扰就是总担心父母出意外,必须每天给父母打电话不然心里不舒服
你好，你这不是抑郁，应该是焦虑的表现，总是担心一些不好的事情发生。
建议，有时间多出去活动，减少自己独处的时间，不要钻牛角尖，可以和知己的人多聊聊。
女孩子19岁！觉得自己抑郁，每天都不开心，有半年时间心情总不好，总是担心亲人出事，觉得学校没有意思，很容易发火，必须那天给父母打电话才放心！
女孩子19岁！心情不愉悦，那天总觉得对父母不放心，很担心，在学校没有意思，很容易发火，那天总会给父母打电话，你好，要注意调整心态，不要给自己压力，快乐每一天，父母是成年人会照顾好自己，你只有好好学习，和照顾好自己就好了，不要过分担心，多和同学和朋友交流沟通把自己的压力卸下来，你现在正是青春年少要开心快乐健康成长，为今后打基础，人生很美好，有很多的事情需要自己努力争取！
以上是对“觉得自己抑郁，每天过的不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是神经功能紊乱后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
调理好饮食调理好心情，不要吃生冷辛辣海鲜的。多喝人沟通交流有利于心情好的
从中医角度讲，多考虑是肝气郁结引起的，伴有胸闷，心情低落等症状。
建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。