问题描述： 本在跑步机上快走减脂肪本在跑步机上快走减脂肪,没想到大小腿变粗壮了而且紧绷感觉,体重也增加了,要停止运动吗?过些天再运动吗?
减肥贵在坚持,饮食合理,增加运动,每天坚持半小时,运动前要充分热身,运动后要放松,可辅助按摩帮助缓解,