问题描述： 在跑步机上快走减脂肪本在跑步机上快走减脂肪,没想到大小腿变粗壮了而且紧绷感觉,体重也增加了,要停止运动吗?过些天再运动吗?
运动的同时要配合饮食控制,建议运动前充分热水,运动后注意做做放松活动,辅助局部按摩等,可以适当缓解几天,