我身高162,体重138,如何减肥,该如何减肥

2018-12-19 女 | 33岁

问题描述：我身高162,体重138,如何减肥,该如何减肥,

回答（2）

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唐建兵 已帮助网友：4223

根据您的描述,您确实已经超重了,如果是单纯饮食引起的肥胖,可以在医生的指导下服用舒尔佳奥利司他胶囊来辅助您减肥,服用1-2天,一般就会有排油现象,奥利司他为脂肪酶抑制剂,有效抑制脂肪吸收,从源头上减少热量的摄入zxc

2018-12-19

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张绍兰 已帮助网友：2022

建议通过饮食控制,增加运动来控制体重,建议不吃零食和宵夜,减少油腻食物和甜食,每天坚持半小时以上的运动量,

2018-12-19

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