问题描述： 都好久了几乎每天晚上都会失眠,到了天快亮了就睡着了,每天睡6个小时左右,脾气变得特别暴了,晚上会老是一个人哭,脑子里总会想一些其它的事情,现在也不太喜欢什么的朋友聊天,就喜欢一个人发呆,我该怎么办?
可以试试心理门诊咨询疏导，调节情绪，疏导心理压力，避免精神压力过大。
转移注意力，安全前提下培养新的兴趣点，合理规划生活，合理安排时间，合理树立人生目标。
以上是对“怀疑我是不是得了忧郁症，天天失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
你好，根据你描述的情况，这种情况有多长时间了？考虑是有抑郁症的可能。
根据你描述的情况，这种情况有多长时间了，考虑是有抑郁症的可能。可以先去医院精神科检查一下。