臀部和大腿肌肉酸痛僵硬

你好，请问你最近有没有从事重体力的劳动？
如果你突然之间比平时增加了运动量，可能就会出现乳酸在肌肉中的积累，出现这种情况。
以上是对“臀部和大腿肌肉酸痛僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这个情况应该是中医学的痹症，
可以用中医治疗，温阳补肾，活血化瘀，通经活络治疗，内服外用结合，

你的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的。
建议：到医院骨科进行详细检查，明确诊断，再行治疗