问题描述: 产后怎么办,松了,一点感觉都没有了,哎,怎么办
平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回
舒美茵凝胶外用紧致私处的产品,直接作用于私处,因是凝胶状,不会造成局部刺激感,不留死角,清洁紧致私处
可以试试使用产品,有可能有效果,注意休息饮食起居,避免受凉劳累。
少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激,少吃生冷食物。多喝温热米粥,多喝温热蔬菜汤,积极适当运动。
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这个情况最好还能够采取手术来进行的,不过也可以多做缩阴运动也是可以起到缓解的作用,
平常不要吃辛辣刺激的东西,做好个人卫生,要勤换洗内裤,保持阴部的清洁卫生。
产后松弛可以通过分娩以后做操,锻炼会阴的肌肉,尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。
多吃蔬菜,水果,大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时多加强体育运动之外,还可以用舒美茵缩阴,是可以帮助恢复少女般的紧致的